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这星期看到一篇来自美国Ohio 州立大学最新研究刊在《Psychological Science》学术期刊，他们发现，太夸张的赞美(inflated praise)，竟然在人的身上产生「负面」的影响。据说这是史上第一个针对「赞美」的实际实验，所谓太夸张的赞美，通常就只是多一个字，或多一个形容词而已，比方说：「你真的已经表现得『非常完美』！」、「你画的是我看过『最漂亮』的！」、「我『从来没看过』这么聪明的！」
为了做这场实验，他们找来240位小朋友参与，先请小朋友填写心理问卷，测量他们的「自信心」，然后将孩子分成三组，让他们描一幅画，画完后，很刻意的，给第一组过度的赞美、第二组普普通通的赞美、第三组则完全不给赞美。
接下来，有趣的来了……
这些刚被赞美的小朋友，被要求「再画一幅」更难的画作，问问小朋友「意愿」如何？结果，三组的小朋友，竟然各别都出现不同反应，分析之后，科学家发现，当小孩子本身就是高自信的时候，你给他过度的赞美，他会非常的兴奋的想要挑战下一幅更高难度的画作，也就是说，赞美果然有用，小孩子变得更有自信！但，如果小孩子本身是「低自信」的，如果又给他特别多的赞美，他们竟然出现了神奇的「抗拒」，拒绝去挑战下一幅画作！
为何这些低自信的小孩，被赞美之后，反而更没有自信了？科学家找到了答案：“因为，他们听到赞美，反而更有「压力」”。
对这些低自信的小朋友来说，赞美，等于是收到一个「陌生的礼物」，于是，他们感受到的并不是「终于有人看到我很强」，而是很大很大的「压力」，这压力带给他们很多的质疑。这压力，居然让他们不太想再继续挑战；这压力，让他们崩溃了、放弃了。
这实验让我很有感触，因为我们人生中，曾经多次的给出「赞美」。但，当你赞美某人的时候，对方真的「领情」吗。
“你好美，真的好美”。对方的反应，真的有收到吗？
我有一位同学曾碰到一位女性朋友，外表实在不怎么优，有点像癞蛤蟆，就有一次，我同学在一大堆人面前，衷心的称赞这位女性朋友长相让人感到温暖，让他怦然心动，没想到，后来那位女性朋友，之后就再也不理睬我的同学，对外还放话表示，这男同学想要「追我」！这位男同学只知道当年的称赞似乎哪里做错了，但他一直不知道，到底「错在哪里」。
现在，我们知道了。
另外，曾有一个部属，能力普普，说话小小声，我们判断他可能自信心不足，而为了给他信心，有一次，他有了一点点的表现，我们特别的昭告所有人，他做得很棒、很棒！我们非常非常的需要他！但我们万万没想到的是，经过了那一次的夸张赞美，他反而表现更差了。原本的积极度，愈来愈消弱、愈来愈疲软，后来才知道，当天，他就非常质疑的私下问其他同事：「是不是主管要叫我做更多事情了」？主管觉得很委屈，一切只是希望他工作更顺利、更快乐一点而已。后来，我们甚至整理出一个「准则」：通常，碰到表面光鲜、表面很厉害、能言善道的那种花蝴蝶型的人，他们其实是非常非常喜欢被赞美的。但，通常这种人，反而你最不愿意给予赞美，因为他们已经这么「自大」，你真的不愿施舍任何一点点赞美给他们！
但有一些人，他们一看就是「弱势」，长得像癞蛤蟆、说话小小声、看起来好可怜超没自信的，很需要鼓励与支持，因为如此，你真的很想给他一点点赞美、一点点鼓励，你真的很想很想告诉他，你其实不错！但，科学家研究结果已经告诉我们，这时候，反而千万不要乱给赞美，因为你给的一点点的赞美，可能变成你们「友情的毒药」、「职场的杀手」。
不信你试试看！
准则就是，你很想赞美的人，反而不要随便去赞美他，以免毁了你们的关系。倒是你愈不愿去赞美的，或许应该可以给几个几句赞美，你虽不舒服，但有助于你们的关系。
无论如何我们要记住，赞美不是免费的，最好的赞美，还是留给自己罢。
（来源：台湾-Mr.6）